白湯とは一度温めたお湯を少し冷ました状態を言います。最近では白湯を飲むと冷え性の改善、ダイエット、デトックス・美白や便秘の改善効果があるとして、多くの女性が白湯を飲まれています。

ウォーターサーバーのお水を使えば、手軽に続けられますね。

電子レンジで白湯を作る方法はとても簡単

電子レンジで白湯を作るには、マグカップに天然水を入れ90秒～180秒ほど温めます500Wの場合）。温まったお湯を少し時間を置いて、50℃程度まで冷めればこれで完成です。たったこれだけで、カラダに嬉しい多くの効果を期待することができます。加熱によりミネラル成分がなくなることがなく、簡単に作れてカラダに嬉しい効果が期待できる白湯をぜひ1度試してみてください。

まとめ

天然水を電子レンジで加熱すると、ミネラル成分がなくなるかどうか！といった説明から話の延長戦として、白湯の作り方を紹介してくました。

最後に話をまとめると、天然水を電子レンジで加熱したとしても、カルシウムやマグネシウムといったミネラル成分が破壊されなくなることはありません。そのため、ウォーターサーバーから出した天然水が冷たくて飲みづらいときには、レンジで温めるなどして飲みましょう。そして温めるのであれば、そのまま白湯を作って飲むとカラダにとって素敵な効果を期待できるためおすすめですよ。